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盛夏酷暑 大多数人都减少外出时间 但有一群人反其道行之 三伏天出门晒太阳 俗称“晒背” 这一养生方式
也在网络上引起了广泛讨论 那么，它究竟科学与否呢？ 一起来了解一下
江苏省中西医结合医院治未病中心主任、主任中医师 韩晓明： 从保健角度来说，晒背是有用的，“因为我们背上有两个经络，一个叫督脉、一个叫膀胱经，是需要阳气的蒸腾才能达到效果的。”
「医生提醒」适当的晒背，可以促进血液循环，增强人体的新陈代谢，对于一些阳虚、寒湿体质的人群，可能会带来一定的益处，还可以缓解关节疼痛、改善手脚冰凉等症状。
不过，三伏天晒背并非适用于所有人。比如患有皮肤疾病、高血压、心脑血管疾病等人群要谨慎选择。老人、体虚的人建议晒温和一点的太阳，时间不宜太久，微微发汗即可。
那么晒背到底 还需要注意什么 一组图带你了解！
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发表于 2024-7-29 08:32
