白露至，温差大，秋燥起

虾壳岛

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”“白露”是一个诗意的节气。白露时节的秋是最明朗的、斑斓的，比起春是更深沉的美，更丰腴的喜悦。


白露的“露”是一种自然现象。在我国，农民很早就发现“白露”的露水与天气存在某种关系，并将之总结成农谚，“干雾露阴，湿雾露晴”“草上露水凝，天气一定晴”等等。意思是如果白露时节，露水多的话，那么今天就是个大晴天。

“白露秋分夜，一夜凉一夜”“白露勿露身，早晚要叮咛。”白露节气前后，虽然白天的温度依然很高，但夜晚仍会较凉。日夜温差较大，要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉。

在气温下降的同时，空气里的水分也是逐渐减少，所以这个时期人们也称它为“秋燥”。白露节气饮食要注意预防秋燥，多吃辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等。